¿Cómo cuidar nuestra espalda?

Para empezar os proponemos una serie de juegos que nos ayudarán a cuidar nuestra espalda.

El conejito de la suerte:

Instrucciones:

 

     - Sentarse en el suelo, como si fuéramos indios, con la espalda recta. y formamos un círculo.

           

     - Juntamos las manos, una encima de la del compañero o compañera, y la otra debajo de la del compañero o compañera.

    - cantamos una canción mientras nos vamos chocando las manos:

          Aquí está,

          el conejo de la suerte

          haciendo reverencias

          con su cara de inocencia,

          tu besarás al chico o a la chica

          que te guste más.

    - A quien le haya tocado la última palmada, tendrá que besar a la persona que le guste.

Desde adentro y personal

Instrucciones:

      - Buscar una pareja, y sentarse en una silla con la espalda recta uno enfrente de otro.

      - Mirarse fijamente a los ojos, el objetivo es no reirse.

      - El primero que se ria quedará fuera del juego junto a su pareja.

      - Se buscan parejas nuevas, y nos volvemos a sentar bien.

      - El último que se ria, es el ganador.